Exemplarische Herausforderungen aus dem Bereich Gesundheit und Ausgeglichenheit, mit denen Menschen zu mir ins Coaching kommen, sind:
ungesunde Gewohnheiten (Rauchen, Stress-Essen, "Workaholics", viel Sitzen und wenig Bewegung)
dauerhaft zu hohe Arbeitsbelastung
regelmässig immer wieder zu hohe Arbeitslast
Konflikte im Team oder mit der Führungskraft
Schlechte Gewohnheiten loslassen und neue, hilfreichere Gewohnheiten etablieren
Eigene Grenzen erkennen und berücksichtigen (Burn-Out Prophylaxe)
Bewegung und Entspannung in den Alltag integrieren
Gesunde und leckere Ernährung dauerhaft etablieren
Stärkung der eigenen Ressourcen (z.B. in einer Burnout Recovery Phase)
eigene Führungsfähigkeiten stärken (Selbstführung)
Genuss- und Achtsamkeitstraining
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